大人ニキビのできやすい部位と原因と対策ケアについて
今回は、ニキビのできやすい部位と原因についてちょっと詳しくまとめてみました。
わたしは若い頃はニキビにはあまり悩まなかったのですが、
20代後半くらいから生理前や寝不足などで体調が悪い時に、
あごや胸や背中などにポツポツニキビができるようになりました。
20代後半くらいからできるニキビは大人ニキビとも呼ばれます。
大人ニキビのできやすいゾーンについて
大人ニキビができやすいのは以下の部位です。
- 頬
- あご、首
- 口周り
- 胸、背中
“ニキビはTゾーンにできやすい”
というイメージを持っている人も多いと思いますが、
Tゾーンは思春期にできるニキビができやすい部位です。
(そういえば最近Tゾーンにはニキビできないな…)
⇒思春期ニキビと大人ニキビの違いについてはこちらの記事でまとめました。
それでは部位別のニキビの原因を
一つずつ見ていきます。
頬にニキビができる原因は？
- ホルモンバランスの乱れ
- ターンオーバーの乱れ
- 脂肪分のとり過ぎ
- 野菜不足
- 肌の水分の不足
- 紫外線のダメージ
以外と無視できないのが紫外線のダメージ。
紫外線によって肌の乾燥が加速されるので要注意です
ファンデーションなど化粧品の油分や落としきれない汚れが溜まることと、
ターンオーバーが遅れていることによって毛穴が詰まりニキビになります。
頬ニキビ改善ケア方法
- 紫外線対策ケア
- 肌のバリア機能を高めるケア
この間使ってみた大人ニキビや乾燥肌ケア用の化粧品のラインのトライアルセットに
保湿用デイクリームで日焼け止めも兼ねてるアイテムが入ってて
日焼け止め特有の嫌な感じが全然なくて普通の保湿クリームの使い心地でした。
⇒ニキビケア＆紫外線対策がいっぺんに試せるトライアルセットを実際に使ってみた効果＆口コミ記事です。
あごに大人ニキビができる原因は？
- 便秘、胃腸の不調
- 冷え、ストレス
- 生理不順
- ホルモンバランスの乱れ
あごはもともと男性ホルモンが多い部分で、
毛穴の入り口が硬く皮脂分泌も多いです。
あごはもともとニキビができやすい部位なんです。
あごニキビ改善ケア方法
- 女性ホルモンのバランスを整えるケア
あごは男性ホルモンが多い=女性ホルモンのバランスが悪い部位と言えます。
ニキビ改善ケア用の化粧品類は沢山ありますが、
『女性ホルモンにはたらきかけるニキビ対策コスメ』というのがありました。
女性ホルモンの不調ケアにバラの香りが良いと昔から言われていて
ダマスクローズウォーターをたっぷり使った化粧水が
凄く良かったです。
⇒ダマスクバラ花水(ローズウォーター)で女性ホルモンのバランスを整えニキビをケアする化粧品を実際に使ってみた効果＆口コミ記事です。
口周りのニキビの原因は？
- 栄養のかたより
- 胃腸虚弱、不良
- カミソリでのシェービングの刺激や手で口周りを触る癖
口周りは物を食べたりしゃべったりと
絶えず動き続けている部分で、
もともと皮脂腺が少ないのでとても乾燥しやすいです。
乾燥しやすい=肌のバリア機能が弱い
つまり刺激に弱い部分なので、
むやみに口周りを触ってはダメということです。
口の上の髭を剃る時はたっぷり保湿ジェルやクリームをつけてからにしましょう。
口周りはとにかく保湿成分をたっぷり与えるケアをするのが良いです。
あごニキビってプチプチ小さい白ニキビが多くないですか？
(自分はそうです)
白ニキビが悪化すると赤く炎症して治りにくいニキビになるので、
酷くなる前にケアしましょう。
夜の間にナイトパック(スリーピングパック)をたっぷりぬったら
朝には口周りの白ニキビがかなり小さく目立たなくなりました。
⇒あごニキビが一日で消えたスリーピングパックを実際に使ってみた効果＆口コミ記事です。
胸(デコルテ)ニキビができる原因は？
- 皮脂や汗が服について刺激になる
- シャンプーやリンスの洗い残し
- マラセチア菌
冬は厚着をしている上に会社とか電車とか暖房がききすぎているため
知らないうちに沢山の汗をかいていて、
汗や皮脂がしみ込んだ衣類が肌への刺激になってしまいます。
あと、ニキビといえば“アクネ菌”と認識していると思いますが、
デコルテニキビの原因のひとつに“マラセチア菌”というものがあって
普通のニキビ対策ケアの医薬部外品ではケアできません。
デコルテニキビ対策ケア
デコルテニキビケアにはマラセチア菌に効果がある成分が入っている
デコルテケア専用の医薬部外品を使いましょう。
⇒デコルテニキビケア専用医薬部外品化粧水スプレーを実際に使ってみた効果＆口コミ記事。
背中ニキビの原因は？
- 皮脂や汗の分泌が多い部位
- 衣類のむれ、擦れ、化繊の繊維の刺激
- 洗い残し、すすぎ残し
自分では普段みることができない位置なので、
気が付くと背中にニキビがいっぱいできていた…！なんてことも…。
大人になってから乾燥肌、敏感肌に傾いたことにより
大人ニキビができやすい部位なのが背中です。
夏に背中空いた服を着ていたので
知らないうちに紫外線のダメージを受けることも。
背中ニキビ対策ケア
背中ニキビケアには
ぬりやすいジェルタイプのニキビケア専用の医薬部外品がいいです。
身体が固い人は背中に軟膏やクリームをぬるアイテムとか使いましょう。
保湿成分、美白成分、炎症を抑える成分などが配合された
背中ニキビケア専用のジェルがベタつかないでしっとり馴染んでよかったです。
冬に衣類の擦れで痛痒いのも収まりました(*^-^*)
